葉酸というものは、普段はあまりききなれない言葉（頻繁に口にしているものによって、現実が変わるとかいわれることもあります）ですが、妊娠すると絶対に聴く栄養素の名前です。母子手帳にさえその摂取が必要だと書いてあるくらい大事な栄養素なのです。





積極的に取り入れることを推奨したいです。



葉酸が手軽に摂れるサプリもあまたの数が売られています。



妊活を開始したら時を同じくして私（女性）に効果が見込めるという事で葉酸とマカを主人はマカと亜鉛が効果が見込めるという事でサプリを飲み始めました。葉酸という栄養素は妊娠した場合に、妊娠初期の赤ちゃんの神経を育てるのに役立つ大切な栄養素で、というのも、マカは生殖機能に働きかけ、生殖機能や活力がアップし、亜鉛を取り入れることで精子が増えたり元気になるのに効果があったので、開始しました。





６カ月間継続して、赤ちゃんを授かりました！葉酸は赤ちゃんを作ることを考え始めた段階から妊娠の初期の時期にかけて忘れず摂り続ける事が良いとされているため、胎児の先天性奇形を防ぐといった効果が見込めるんですね。



特に妊娠3ヶ月頃までの期間に、葉酸のふくまれた食品やサプリなどから構成されるべく摂取する事がポイントです。





妊娠のための行動の中でも、体質を改善するために、漢方の力で妊娠しやすい体を根本からつくる治療はとても効果的です。



実際、病院で医師に診察して貰い、漢方を処方してもらえば健康保険が適用されるので、比較的、安価だということもあり、続けやすいのです。

この治療の効果は女性だけではなく最近よくいわれる、男性不妊にも効果が期待されており、夫婦そろって飲むのもおすすめですよ。私はベルタの葉酸が入った栄養補助のサプリを使っているのです。葉酸は今時期には絶対に摂っておきたい栄養素なのです。

ベルタ葉酸


胎児のためにも、健康に害がないものを口にしたいです。そして、どんな時でもきれいでいたいので、美容効果を促進する成分が入っているベルタの葉酸を選んだ理由なんです。

御友達に紹介されたピジョン葉酸がすごく良いです。妊婦にとって大切な栄養素を補給してくれるのです。

その上、長いこと気になっていた冷えも改善されてきたのです。







私の場合、葉酸サプリを飲み始めたのは赤ちゃんにいいと聞いたからですが、結果的に私の体調も良くなりましたので、出産後も飲み続けたいと考えています。妊娠中に葉酸という栄養素を摂取する量が少なかった場合、おなかの中の赤ちゃんに影響は出るのでしょうか。

葉酸は通常の食事でもある程度摂ることが可能ですが、初期には赤ちゃんの脳や神経の形成に大変重要な働きを担う成分として絶対に必要なものなんですね。ですので、妊娠中に質の良いサプリなどで葉酸を十分に摂取することが大切です。





私は葉酸のサプリメントを毎日飲み続けています。







少しも難しくありません。

飲みやすい大きさのサプリなので、多めのお水と一緒に飲むだけで良いんですね。飲み辛く感じるようなニオイもありませんし、とにかく飲み忘れてしまわないようにだけ気をつければいいのです。





葉酸は赤ちゃんのために飲んでいるのですが、母子供に体にも良い沿うなので、飲み続けていきたいと思います。